mancuernas para camisas Fortalecer el abdomen y reducir grasa | Vientre plano

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos!

Hoy os traigo una rutina de ejercicios de abdominales para hacer en casa para fortalecer el abdomen y reducir la grasa acumulada.

Son ejercicios variados con un poco de cardio perfecta para quemar calorías.

Podéis unir esta rutina con otras para completar vuestra tabla de ejercicios. Os recuerdo que si os cuesta seguir con la rutina podéis hacer menos repeticiones o disminuir la intensidad de estos.

Os mando un fuerte abrazo y a seguir entrenando duro.
AH! también deciros que en la página www.gymvirtual.com tenéis los calendario de entrenamiento para no preocuparos de qué ejercicios tenéis que hacer para tener un cuerpo equilibrado.

Nada más! ;)
#GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo


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Sports	Upload TimePublished on 17 Oct 2016

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