ejercicios para piernas internas Ejercicios de fuerza para prevenir el dolor lumbar | GymVirtual

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Hola a todos,

hoy os traigo una rutina de ejercicios para prevenir el dolor lumbar y de espalda.

Podéis hacer esta rutina en casa ya que no se necesita ningún tipo de material ni mucho espacio.

En el canal encontraréis más vídeos para completar vuestro día de entrenamiento o visitar la web de gymvirtual donde tenemos los calendarios de entrenamientos tanto para principiantes como para avanzados.

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Sports	Upload TimePublished on 17 Oct 2018

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